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了解如何选择导出格式、备份对话，以及保存代码和公式。
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ChatGPT 导出插件比较：格式、免费额度与限制（2026）
按文件格式、免费额度、批量导出和数据处理方式比较 ChatShell、ChatGPT Exporter 与 ACE，选择适合实际工作流程的工具。
如何检查 ChatGPT 对话备份
检查 ChatGPT 对话备份是否包含需要保存的会话、图片与内容，核对导出格式、文件能否打开和批量任务中的失败记录，避免备份后才发现遗漏。
如何选择 ChatGPT 导出工具
选择 ChatGPT 导出工具时，核对输出格式、单条或批量范围、文件质量、价格以及对话数据的处理方式，并用自己的样本验证。
如何将 ChatGPT 对话导出为 Word
将 ChatGPT 对话保存为 DOCX 文件，再用 Word 打开，核对消息、公式和排版，修改文字与页面布局后再分享。
Markdown 与 PDF 的区别：如何选择文件格式
比较 Markdown 与 PDF 在编辑、分享、代码、公式、图片和版本管理上的区别，并了解实际用法及 ChatGPT 导出选项。
如何定期保存 ChatGPT 项目对话
完成一段有用的对话就保存，定期检查项目文件夹，再保留一份独立副本。 对话产出了方案、代码或决定后，导出到对应的项目文件夹。文件名带上主题和日期，例如“网站导航-2026-10-02.md”。后续还要修改的内容选 Markdown；准备发送给别人的版本可以另存 PDF。
如何将 ChatGPT 对话导出为 PDF
使用 ChatShell 将选中的 ChatGPT 对话保存为 PDF，检查消息是否完整、分页、表格、代码、公式和图片，再分享文件。
ChatShell 如何处理对话数据
ChatShell 在浏览器中将选中的对话生成文件，对话内容不会上传到 ChatShell 的服务器。
如何保存 ChatGPT 对话，方便日后使用
把 ChatGPT 对话保存为可离线打开的文件，根据阅读、编辑或后续处理选择 PDF、DOCX、Markdown 或 JSON，并检查导出结果是否完整。
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